|
|
| [
|
|
|
|
|
|
|
]
|
[ |
] |
-
Марафон день 9. Вес 188 Жир 22.5% Вода 49.7% Мышцы 35.2% Меркури [301 views] 2014-10-16 09:57:08 352 bytes
-
сколько раз подтягиваешься широким хватом? 486 [276 views] 2014-10-16 10:39:24 1 bytes
- Re: ну сейчас я это не форсирую. Нахера мне травмы? Меркури [284 views] 2014-10-16 10:49:02 219 bytes
- подтягивание широким хватом - лучший индикатор соотношения мышц к жира 486 [280 views] 2014-10-16 10:59:34 129 bytes
- Re: пяти? Я и пятнадцать обычным хватом могу Меркури [255 views] 2014-10-16 11:04:40 131 bytes
- обычный хват не хляет. нужен широкий. там вся группа мышц участвует 486 [256 views] 2014-10-16 11:26:17 1 bytes
- Re: сейчас не важно. слишком много веса. связки болят. опасно Меркури [250 views] 2014-10-16 11:27:23 17 bytes
- если после подтягиваний связки болят больше чем день - значит нетренированные мышцы 486 [246 views] 2014-10-16 11:32:07 221 bytes
- Re: Ты думаешь я из детского сада? Я уже писал про рантастик планы Меркури [292 views] 2014-10-16 11:43:04 243 bytes 1
Re: пяти? Я и пятнадцать обычным хватом могу nester [239 views] 2014-10-16 11:09:38 171 bytes
Re: главное далеко убежать A. Fig Lee [250 views] 2014-10-16 11:03:19 36 bytes
- кардио сгоняет вес и поднимает метаболизм. как перестанешь делать кардио - метаболизм понизиться и вес вернется 486 [258 views] 2014-10-16 11:25:11 238 bytes +1
- Re: фигня A. Fig Lee [227 views] 2014-10-16 11:39:26 364 bytes
Re: мышц высокий процент A. Fig Lee [264 views] 2014-10-16 10:41:33 27 bytes
- не понял. на глаз подтягиваешься? 486 [274 views] 2014-10-16 10:44:59 1 bytes
- Re: вообще не подтягуюсь A. Fig Lee [265 views] 2014-10-16 10:55:12 7 bytes
- а как еще оценить степень ожирения? 486 [265 views] 2014-10-16 11:00:51 1 bytes
- в смысле - на бульон или на холодец? nester (-) [231 views] 2014-10-16 11:10:27 0 bytes
Re: на глаз A. Fig Lee (-) [247 views] 2014-10-16 11:05:17 0 bytes
- на жирный глаз :) 486 [242 views] 2014-10-16 11:26:41 1 bytes
Re: тут вопрос дилеммы нужно ли ходить в зал или нет Меркури [249 views] 2014-10-16 10:59:57 534 bytes
- у нас в зале качки почти свой двойной вес использует. шкафы, блин 486 [233 views] 2014-10-16 11:06:39 80 bytes
Re: на фига смотреть? На фига мне эти куски мяса? A. Fig Lee [214 views] 2014-10-16 11:05:01 126 bytes
Re: мышц высокий процент Vovka [203 views] 2014-10-16 10:43:19 43 bytes