кардио сгоняет вес и поднимает метаболизм. как перестанешь делать кардио - метаболизм понизиться и вес вернется
Author: 486 [245 views] 2014-10-16 11:25:11
In response to: Re: главное далеко убежать by A. Fig Lee, 2014-10-16 11:03:19
а если наберешь мышечную массу - метаболизм уже не вернется вниз. намного меньше нужно делать упражнений для поддержки уровня метаболизма.
мышцы не для красоты нужна, они калории жрут как ненормальные, даже прим малых нагрузках.
486
|
Synchronize |
Thread