Вот чем я пользуюсь. Очень удобно. Само сеты считает и план заставляет выполнять. Делаю все кроме отжиманий.

https://www.runtastic.com/en/pumpit

Ну и кардио понятно. У меня их два. Элептикал Прекор дома стоит и Хевибэг в бейсменте.