у garmin fenix 6 есть встроенный Lactate Threshold test. Этот тест позволяет по его результату определить диапазон Zone 2.
Я делал дважды этот тест. Оба раза получал threshold wasn't reached.
Стал смотреть как определить Lactate Threshold другими способами. Нашёл, определил свою Zone 2 и внёс в garmin.
Завтра попробую Lactate Threshold test в третий раз, с заново размеченными дозами. посмотрю, что выйдет.

собственно с Zone 2 - бегаю в ней последние две недели. Вот лог

Mon, Nov 08: пульс 122, пейс 6:26, дистанция 11 км
Tue: пульс 120, пейс 6:32, дистанция 12 км
Wed: чувствовал усталость, решил не бегать, занимался силовыми
Thu: пульс 121, пейс 6:24, дистанция 12 км
Fri: пульс 140, пейс 4:57, дистанция 4 км - пытался сделать Lactate Threshold test, но не разобрался в инструкциях гармина. повторю на след.неделе.
Sat: пульс 121, пейс 6:26, дистанция 16 км
Sun: пульс 116, пейс 15:22, дистанция 9 км - лёгкая прогулка в Gatineau Park

Mon, Nov 15: вторая попытка Lactate Threshold test, sprints для анаэробной нагрузки, суммарная дистанция 11 км
Tue: пульс 120, пейс 6:04, дистанция 12 км
Wed: пульс 121, пейс 6:18, дистанция 12 км
Thu: пульс 115, пейс 6:27, дистанция 12 км
Fri: день отдыха
Sat: пульс 127, пейс 5:53, дистанция 21.1 км (полумарафон) - пересчитанная Zone 2: 121 - 134 (была 97 - 112 по разметке garmin, видимо на основании возраста)
Sun: пульс 77, пейс 13:06, дистанция 10 км - лёгкая прогулка в Gatineau Park