John, что ты делаешь из рекомендаций Peter Attia?

Author: SOEn [225 views] 2021-11-21 18:51:18

Меня интересует Zone 2. Я прослушал его интервью с Роганом и то, что ты посоветовал. Мне это понравилось и я решил заняться зоной 2 (я делал нечто подобное на эллиптическом тренажере, но при ковиде просто хожу 6 миль и не в зоне 2).

Reply | Reply to sender (private) | Synchronize

John, что ты делаешь из рекомендаций Peter Attia? SOEn [224 views] 232 bytes

Re: John, что ты делаешь из рекомендаций Peter Attia? John Donne [210 views] 1456 bytes

То есть 6 мин километр так? У меня, когда я на эллиптическом SOEn [161 views] 421 bytes

то есть ты все по часам определяешь? SOEn [171 views] 168 bytes

методы определения Zone 2 John Donne [243 views] 1340 bytes +1

Re: то есть ты все по часам определяешь? John Donne [166 views] 210 bytes

какой у тебя HRM? SOEn [160 views] 0 bytes

Re: какой у тебя HRM? - Garmin HRM-Pro John Donne [213 views] 53 bytes

Ты не сравнивал или может был опыт Wahoo HRM? SOEn [318 views] 56 bytes

Re: Ты не сравнивал или может был опыт Wahoo HRM? John Donne [225 views] 168 bytes

Thanks. SOEn [176 views] 0 bytes

Re: какой у тебя HRM? - Garmin HRM-Pro nester [158 views] 51 bytes

Re: какой у тебя HRM? - Garmin HRM-Pro John Donne [184 views] 81 bytes

Re: John, что ты делаешь из рекомендаций Peter Attia? Mike [173 views] 61 bytes

Наверное уже заговариваться стал :) маразм, короче. SOEn [171 views] 0 bytes

И еще один вопрос - The dead hang (strength test). SOEn [208 views] 150 bytes +1

Re: И еще один вопрос - The dead hang (strength test). - не пробовал ещё. попробую John Donne [159 views] 0 bytes

Re: И еще один вопрос - The dead hang (strength test). nester [181 views] 74 bytes

не, там коррекция по возрасту идет, 20 для 40-летних, а SOEn [174 views] 291 bytes