Меня интересует Zone 2. Я прослушал его интервью с Роганом и то, что ты посоветовал. Мне это понравилось и я решил заняться зоной 2 (я делал нечто подобное на эллиптическом тренажере, но при ковиде просто хожу 6 миль и не в зоне 2).