Re: когда я был молодой я тренировался 2-3 раза в день, а сейчас

Author: nester [325 views] 2020-08-18 23:19:36, last modified 2020-08-19 11:12:53
In response to: Re: когда я был молодой я тренировался 2-3 раза в день, а сейчас by elenas, 2020-08-18 22:29:04

Не, не канает.
Сложность растёт экспоненциально, 20% разницы в скорости - это 1.5 раза разница в нагрузке.

Вот пример: https://www.youtube.com/watch?v=VHsLMCTkFso

Едет на одних и тех же колёсах
200W - 30.7 км/ч
300W - 36.4 км/ч

Вообще по цифрам: 300W - это жопа, это терминатор. Я вот проехал для теста 3км с powermeter-ом - довольно интенсивно (18км я так не проеду) - итого аж 155W среднее.

Вот попробую завтра сделать круг как обычно, т.е быстро, а потом - на 20% медленней, расскажу за усилия.
Что-то мне кажется что ехать небыстро - это плёвое дело, если седло удобное то можно хоть весь день пилить, и даже не вспотеть

Reply | Reply to sender (private) | Synchronize
 * Прислали последнюю хреновину для велика nester [338 views] 679 bytes
 *так ты хоть гоняешь? SOEn [335 views] 161 bytes +1
 *Re: так ты хоть гоняешь? nester [347 views] 561 bytes
 *Главное во всем - регулярность, гонять не надо, но час, хотя бы, SOEn [331 views] 456 bytes
 *Re: Главное во всем - регулярность, гонять не надо, но час, хотя бы, nester [315 views] 531 bytes +1
 *ноги кажется не успевают восстановиться. elenas [346 views] 138 bytes
 *Re: ноги кажется не успевают восстановиться. nester [296 views] 206 bytes
 *когда я был молодой я тренировался 2-3 раза в день, а сейчас Вася Ложкин [327 views] 183 bytes
 *Re: когда я был молодой я тренировался 2-3 раза в день, а сейчас elenas [328 views] 237 bytes +1
 *Re: когда я был молодой я тренировался 2-3 раза в день, а сейчас nester [339 views] 81 bytes
 *Re: когда я был молодой я тренировался 2-3 раза в день, а сейчас elenas [312 views] 536 bytes
 *Re: когда я был молодой я тренировался 2-3 раза в день, а сейчас nester [304 views] 559 bytes
 *Re: когда я был молодой я тренировался 2-3 раза в день, а сейчас elenas [325 views] 451 bytes
 * Re: когда я был молодой я тренировался 2-3 раза в день, а сейчас nester [324 views] 641 bytes +1
 *зависит от интенсивности. , Вася Ложкин [313 views] 0 bytes
 *женится тебе надо, барин vgrab [337 views] 5 bytes +1
 *Re: женится тебе надо, барин nester [446 views] 108 bytes
 *Она не читает тут? :) SOEn [290 views] 0 bytes