Re: Рекомендую инструмент для домашних занятий resistance training

Author: Mike [218 views] 2021-11-01 13:29:33
In response to: Re: Рекомендую инструмент для домашних занятий resistance training by John Donne, 2021-11-01 13:11:08

у down dog мне нравится их yoga классы на youtube.

а для HIIT - Caroline Girvan

это не совсем одно и тоже:
- для йоги можно выбрать тип (Yin, Hatha, etc) и целевую группу тела (поясница, плечевой пояс, тазобедренные суставцвы и т.д.)
- для HIIT тоже выбирается целевая группа (спина, фул-боди, ноги, и т.д.), продолжительность для каждого упражнения и отдых, можно исключить определенные типы (у меня травмированы локти, я исключаю low plank и прыжки)
Як же задается длина всего занятия, в зависимости от желания сегодня. Вобщем мне нравится именно это, хотя перепробовал много чего

Reply | Reply to sender (private) | Synchronize

Рекомендую инструмент для домашних занятий resistance training John Donne [289 views] 632 bytes

Re: Рекомендую инструмент для домашних занятий resistance training Mike [255 views] 598 bytes

Re: Рекомендую инструмент для домашних занятий resistance training John Donne [272 views] 362 bytes

Re: Рекомендую инструмент для домашних занятий resistance training Mike [217 views] 602 bytes

Re: Рекомендую инструмент для домашних занятий resistance training John Donne [236 views] 85 bytes

Re: Рекомендую инструмент для домашних занятий resistance training Mike [197 views] 250 bytes

Re: Рекомендую инструмент для домашних занятий resistance training John Donne [185 views] 7 bytes

Re: Рекомендую инструмент для домашних занятий resistance training via_point [200 views] 89 bytes

Re: Рекомендую инструмент для домашних занятий resistance training John Donne [236 views] 297 bytes

Помогает в стрельбе из лука? Я тут пытался оттянуть тетиву... SOEn [216 views] 0 bytes

Re: Помогает в стрельбе из лука? Я тут пытался оттянуть тетиву... John Donne [224 views] 126 bytes +1

Re: Рекомендую инструмент для домашних занятий resistance training via_point [202 views] 124 bytes