Re: кому как

Author: Ghost V [226 views] 2016-04-20 15:15:18
In response to: Re: 800 недостаточно. by Меркури, 2016-04-20 15:08:29

мне достаточно дефицита 300 - 350 в день, чтобы начать терять вес около 0.8-1 кг в неделю. в среднем считается дефицит 200 ккал с еды и 200 ккал экстра потраченных физически должно двинуть вес вниз. хотя конечно все индивидуально.

Reply | Reply to sender (private) | Synchronize
 *Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds Ghost V [418 views] 1004 bytes
 *Re: Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds Oz [320 views] 151 bytes
 *Re: Вы невнимательно читали. Он ел здоровую пищу до начала эксперимента. Меркури [259 views] 179 bytes
 *Re: Вы невнимательно читали. Он ел здоровую пищу до начала эксперимента. Oz [249 views] 32 bytes
 *Re: качество продуктов в данном случае неважно. Ghost V [297 views] 363 bytes
 *Re: невозможно потерять 27 фунтов за 2 месяца только за счет уменьшения потребления калорий Меркури [313 views] 207 bytes
 *чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Д.П. [380 views] 733 bytes
 *Re: чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Oz [261 views] 159 bytes
 *Re: чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Д.П. [281 views] 144 bytes
 *Re: невозможно потерять 27 фунтов за 2 месяца только за счет уменьшения потребления калорий Vovka [277 views] 27 bytes
 *Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Меркури [265 views] 53 bytes
 *Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Vovka [276 views] 95 bytes
 *Re: ты читал вообще статью? Какие 1000 калорий? Мы обсуждаем конкретные цифры. Меркури [230 views] 0 bytes
 *Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Oz [290 views] 121 bytes
 *Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [287 views] 53 bytes
 *Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Oz [247 views] 41 bytes
 *Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [222 views] 18 bytes
 *Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Ghost V [229 views] 201 bytes
 *Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [235 views] 103 bytes
 *Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Ghost V [209 views] 20 bytes
 *Re: 12.5 кг за 10 недель возможно Ghost V [254 views] 83 bytes
 *Re: 800 недостаточно. Меркури [245 views] 0 bytes
 * Re: кому как Ghost V [225 views] 230 bytes
 *Re: качество продуктов в данном случае неважно. Oz [272 views] 190 bytes
 *какой мессадж в массы? Rudbeckie [271 views] 184 bytes
 *Re: какой мессадж в массы? Oz [265 views] 200 bytes
 *Re: какой мессадж в массы? Ghost V [241 views] 151 bytes
 *Re: какой мессадж в массы? Oz [223 views] 158 bytes
 *Re: какой мессадж в массы? Ghost V [246 views] 94 bytes
 *Re: какой мессадж в массы? Oz [250 views] 307 bytes
 * Re: какой мессадж в массы? Ghost V [237 views] 337 bytes
 *Re: какой мессадж в массы? Oz [214 views] 271 bytes
 *Re: чипсы не люблю, но могу съесть несколько штук Ghost V [222 views] 190 bytes