Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds

Author: Ghost V [403 views] 2016-04-20 14:15:04

For 10 weeks, Mark Haub, a professor of human nutrition at Kansas State University, ate one of these sugary cakelets every three hours, instead of meals. To add variety in his steady stream of Hostess and Little Debbie snacks, Haub munched on Doritos chips, sugary cereals and Oreos, too.

For a class project, Haub limited himself to less than 1,800 calories a day. A man of Haub's pre-dieting size usually consumes about 2,600 calories daily. So he followed a basic principle of weight loss: He consumed significantly fewer calories than he burned.

His body mass index went from 28.8, considered overweight, to 24.9, which is normal. He now weighs 174 pounds.
But you might expect other indicators of health would have suffered. Not so.
Haub's "bad" cholesterol, or LDL, dropped 20 percent and his "good" cholesterol, or HDL, increased by 20 percent. He reduced the level of triglycerides, which are a form of fat, by 39 percent.

http://www.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/

Reply | Reply to sender (private) | Synchronize

Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds Ghost V [402 views] 1004 bytes

Re: Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds Oz [306 views] 151 bytes

Re: Вы невнимательно читали. Он ел здоровую пищу до начала эксперимента. Меркури [244 views] 179 bytes

Re: Вы невнимательно читали. Он ел здоровую пищу до начала эксперимента. Oz [238 views] 32 bytes

Re: качество продуктов в данном случае неважно. Ghost V [283 views] 363 bytes

Re: невозможно потерять 27 фунтов за 2 месяца только за счет уменьшения потребления калорий Меркури [299 views] 207 bytes

чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Д.П. [367 views] 733 bytes

Re: чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Oz [250 views] 159 bytes

Re: чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Д.П. [266 views] 144 bytes

Re: невозможно потерять 27 фунтов за 2 месяца только за счет уменьшения потребления калорий Vovka [263 views] 27 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Меркури [254 views] 53 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Vovka [263 views] 95 bytes

Re: ты читал вообще статью? Какие 1000 калорий? Мы обсуждаем конкретные цифры. Меркури [219 views] 0 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Oz [278 views] 121 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [275 views] 53 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Oz [237 views] 41 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [213 views] 18 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Ghost V [215 views] 201 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [227 views] 103 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Ghost V [197 views] 20 bytes

Re: 12.5 кг за 10 недель возможно Ghost V [241 views] 83 bytes

Re: 800 недостаточно. Меркури [234 views] 0 bytes

Re: кому как Ghost V [215 views] 230 bytes

Re: качество продуктов в данном случае неважно. Oz [260 views] 190 bytes

какой мессадж в массы? Rudbeckie [256 views] 184 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [253 views] 200 bytes

Re: какой мессадж в массы? Ghost V [230 views] 151 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [213 views] 158 bytes

Re: какой мессадж в массы? Ghost V [232 views] 94 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [236 views] 307 bytes

Re: какой мессадж в массы? Ghost V [224 views] 337 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [203 views] 271 bytes

Re: чипсы не люблю, но могу съесть несколько штук Ghost V [212 views] 190 bytes