Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds

Author: Ghost V [461 views] 2016-04-20 14:15:04

For 10 weeks, Mark Haub, a professor of human nutrition at Kansas State University, ate one of these sugary cakelets every three hours, instead of meals. To add variety in his steady stream of Hostess and Little Debbie snacks, Haub munched on Doritos chips, sugary cereals and Oreos, too.

For a class project, Haub limited himself to less than 1,800 calories a day. A man of Haub's pre-dieting size usually consumes about 2,600 calories daily. So he followed a basic principle of weight loss: He consumed significantly fewer calories than he burned.

His body mass index went from 28.8, considered overweight, to 24.9, which is normal. He now weighs 174 pounds.
But you might expect other indicators of health would have suffered. Not so.
Haub's "bad" cholesterol, or LDL, dropped 20 percent and his "good" cholesterol, or HDL, increased by 20 percent. He reduced the level of triglycerides, which are a form of fat, by 39 percent.

http://www.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/

Reply | Reply to sender (private) | Synchronize

Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds Ghost V [460 views] 1004 bytes

Re: Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds Oz [355 views] 151 bytes

Re: Вы невнимательно читали. Он ел здоровую пищу до начала эксперимента. Меркури [293 views] 179 bytes

Re: Вы невнимательно читали. Он ел здоровую пищу до начала эксперимента. Oz [282 views] 32 bytes

Re: качество продуктов в данном случае неважно. Ghost V [332 views] 363 bytes

Re: невозможно потерять 27 фунтов за 2 месяца только за счет уменьшения потребления калорий Меркури [350 views] 207 bytes

чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Д.П. [424 views] 733 bytes

Re: чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Oz [297 views] 159 bytes

Re: чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Д.П. [319 views] 144 bytes

Re: невозможно потерять 27 фунтов за 2 месяца только за счет уменьшения потребления калорий Vovka [311 views] 27 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Меркури [304 views] 53 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Vovka [313 views] 95 bytes

Re: ты читал вообще статью? Какие 1000 калорий? Мы обсуждаем конкретные цифры. Меркури [267 views] 0 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Oz [329 views] 121 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [321 views] 53 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Oz [284 views] 41 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [256 views] 18 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Ghost V [269 views] 201 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [268 views] 103 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Ghost V [244 views] 20 bytes

Re: 12.5 кг за 10 недель возможно Ghost V [294 views] 83 bytes

Re: 800 недостаточно. Меркури [283 views] 0 bytes

Re: кому как Ghost V [262 views] 230 bytes

Re: качество продуктов в данном случае неважно. Oz [307 views] 190 bytes

какой мессадж в массы? Rudbeckie [307 views] 184 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [302 views] 200 bytes

Re: какой мессадж в массы? Ghost V [277 views] 151 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [260 views] 158 bytes

Re: какой мессадж в массы? Ghost V [289 views] 94 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [290 views] 307 bytes

Re: какой мессадж в массы? Ghost V [276 views] 337 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [252 views] 271 bytes

Re: чипсы не люблю, но могу съесть несколько штук Ghost V [258 views] 190 bytes