Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds

Author: Ghost V [426 views] 2016-04-20 14:15:04

For 10 weeks, Mark Haub, a professor of human nutrition at Kansas State University, ate one of these sugary cakelets every three hours, instead of meals. To add variety in his steady stream of Hostess and Little Debbie snacks, Haub munched on Doritos chips, sugary cereals and Oreos, too.

For a class project, Haub limited himself to less than 1,800 calories a day. A man of Haub's pre-dieting size usually consumes about 2,600 calories daily. So he followed a basic principle of weight loss: He consumed significantly fewer calories than he burned.

His body mass index went from 28.8, considered overweight, to 24.9, which is normal. He now weighs 174 pounds.
But you might expect other indicators of health would have suffered. Not so.
Haub's "bad" cholesterol, or LDL, dropped 20 percent and his "good" cholesterol, or HDL, increased by 20 percent. He reduced the level of triglycerides, which are a form of fat, by 39 percent.

http://www.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/

Reply | Reply to sender (private) | Synchronize

Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds Ghost V [425 views] 1004 bytes

Re: Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds Oz [326 views] 151 bytes

Re: Вы невнимательно читали. Он ел здоровую пищу до начала эксперимента. Меркури [267 views] 179 bytes

Re: Вы невнимательно читали. Он ел здоровую пищу до начала эксперимента. Oz [256 views] 32 bytes

Re: качество продуктов в данном случае неважно. Ghost V [307 views] 363 bytes

Re: невозможно потерять 27 фунтов за 2 месяца только за счет уменьшения потребления калорий Меркури [321 views] 207 bytes

чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Д.П. [388 views] 733 bytes

Re: чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Oz [269 views] 159 bytes

Re: чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Д.П. [289 views] 144 bytes

Re: невозможно потерять 27 фунтов за 2 месяца только за счет уменьшения потребления калорий Vovka [283 views] 27 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Меркури [274 views] 53 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Vovka [284 views] 95 bytes

Re: ты читал вообще статью? Какие 1000 калорий? Мы обсуждаем конкретные цифры. Меркури [238 views] 0 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Oz [297 views] 121 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [293 views] 53 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Oz [256 views] 41 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [229 views] 18 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Ghost V [238 views] 201 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [241 views] 103 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Ghost V [215 views] 20 bytes

Re: 12.5 кг за 10 недель возможно Ghost V [261 views] 83 bytes

Re: 800 недостаточно. Меркури [253 views] 0 bytes

Re: кому как Ghost V [233 views] 230 bytes

Re: качество продуктов в данном случае неважно. Oz [280 views] 190 bytes

какой мессадж в массы? Rudbeckie [279 views] 184 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [271 views] 200 bytes

Re: какой мессадж в массы? Ghost V [250 views] 151 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [230 views] 158 bytes

Re: какой мессадж в массы? Ghost V [254 views] 94 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [258 views] 307 bytes

Re: какой мессадж в массы? Ghost V [244 views] 337 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [222 views] 271 bytes

Re: чипсы не люблю, но могу съесть несколько штук Ghost V [230 views] 190 bytes