Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds

Author: Ghost V [448 views] 2016-04-20 14:15:04

For 10 weeks, Mark Haub, a professor of human nutrition at Kansas State University, ate one of these sugary cakelets every three hours, instead of meals. To add variety in his steady stream of Hostess and Little Debbie snacks, Haub munched on Doritos chips, sugary cereals and Oreos, too.

For a class project, Haub limited himself to less than 1,800 calories a day. A man of Haub's pre-dieting size usually consumes about 2,600 calories daily. So he followed a basic principle of weight loss: He consumed significantly fewer calories than he burned.

His body mass index went from 28.8, considered overweight, to 24.9, which is normal. He now weighs 174 pounds.
But you might expect other indicators of health would have suffered. Not so.
Haub's "bad" cholesterol, or LDL, dropped 20 percent and his "good" cholesterol, or HDL, increased by 20 percent. He reduced the level of triglycerides, which are a form of fat, by 39 percent.

http://www.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/

Reply | Reply to sender (private) | Synchronize

Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds Ghost V [447 views] 1004 bytes

Re: Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds Oz [347 views] 151 bytes

Re: Вы невнимательно читали. Он ел здоровую пищу до начала эксперимента. Меркури [279 views] 179 bytes

Re: Вы невнимательно читали. Он ел здоровую пищу до начала эксперимента. Oz [271 views] 32 bytes

Re: качество продуктов в данном случае неважно. Ghost V [319 views] 363 bytes

Re: невозможно потерять 27 фунтов за 2 месяца только за счет уменьшения потребления калорий Меркури [336 views] 207 bytes

чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Д.П. [409 views] 733 bytes

Re: чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Oz [287 views] 159 bytes

Re: чтобы потерять 27 фунтов жира надо дефицит калорий 1300. но его потеря веса - не 100% жир Д.П. [305 views] 144 bytes

Re: невозможно потерять 27 фунтов за 2 месяца только за счет уменьшения потребления калорий Vovka [300 views] 27 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Меркури [289 views] 53 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Vovka [302 views] 95 bytes

Re: ты читал вообще статью? Какие 1000 калорий? Мы обсуждаем конкретные цифры. Меркури [256 views] 0 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Oz [315 views] 121 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [314 views] 53 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Oz [273 views] 41 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [247 views] 18 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Ghost V [259 views] 201 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. nester [259 views] 103 bytes

Re: при поставленных условиях задачи не только 50 и 20 не потеряешь. Ghost V [233 views] 20 bytes

Re: 12.5 кг за 10 недель возможно Ghost V [287 views] 83 bytes

Re: 800 недостаточно. Меркури [274 views] 0 bytes

Re: кому как Ghost V [248 views] 230 bytes

Re: качество продуктов в данном случае неважно. Oz [294 views] 190 bytes

какой мессадж в массы? Rudbeckie [298 views] 184 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [292 views] 200 bytes

Re: какой мессадж в массы? Ghost V [265 views] 151 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [250 views] 158 bytes

Re: какой мессадж в массы? Ghost V [277 views] 94 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [280 views] 307 bytes

Re: какой мессадж в массы? Ghost V [267 views] 337 bytes

Re: какой мессадж в массы? Oz [242 views] 271 bytes

Re: чипсы не люблю, но могу съесть несколько штук Ghost V [246 views] 190 bytes