рыба только дикий салмон и туна качества суши, треска (она не разводится фарм :) ), курица органик из костки (грудки). На 300 долларов я потребляю только одних витаминов. Еда отдельной статьей. Калории еды я не считаю. Завтрак один и тот же, яблоко и два белка яиц. Ужин - сырой салат из всего, что можно, включая свеклу, морковь и плюс грамм 50 орехов разных с сухими ягодами, две ложки масла растительного (одно тыквенное) и ложка уксуса яблочного. Или чашка 300 грамм козьего йогурта тоже с орехами и ягодами. В обед или рыба (или вареный салмон или треска) или курица с овощами приготовленными. Короче достаточно однообразно. В выходные суши (делаю сам), или рыба приготовленная. Мусор выбрасывается два раз в неделю сиротливым мешочком по сравнению с соседями. Так как питаемся малыми порциями и не покупаем как раньше стейки разные, денег стало уходить меньше. Доход пока позволяет не заморачиваться со скурпулезными подсчетами. Постепеннь за 9 месяцев привык, ну и жена заодно :). Я с 95 кг упал до 82, жена до 58 (не скажу со скольки :) ) На ДР у меня будет T-Bone стейк :). Курить перестал три года назад, алкоголь не пью никакой, не хочется. Регулярно стреляю в тире, лодку продал, на рыбалку ходить перестал (надеюсь, на возобновление). Скоро опять начну ездить на работу на своем Триумфе :).