У каждого свой предел, стейков с кровью, сала с чесночком....

Author: SOEn [347 views] 2016-02-16 12:43:11, last modified 2016-02-16 14:48:44
In response to: как дела, спортсмены? by Oz, 2016-02-16 12:11:57

Я вот уже 9 месяцев три раза в неделю по часу в тренажерном зале. 700 калорий за час (или килокалорий?) в минус. Стейк раз в год как подарок на ДР. Утром яблочко, в обед рыбка (треска или дикий салмон) с овощами, в ужин стакан козьего :) йогурта с орехами или салат сырой с орехами и сухими ягодами. В выходные делаю суши. Надо еще что-то придумать. За это время минус 13 кг и продолжает дальше. Медленно, но я не спешу :). Уже привык. Правда еще употребляю по назначению витаминолога массу витаминов три раза в день. Жизнь приобрела краски, депрессняки ушли. Появилось хобби по разработке електронных девайсов для последующей продажи (помимо основной работы). Так что, не в еде счастье. :)

Reply | Reply to sender (private) | Synchronize

как дела, спортсмены? Oz [393 views] 215 bytes

Re: как дела, спортсмены? elenas [337 views] 70 bytes

Re: как дела, спортсмены? Oz [299 views] 35 bytes

Re: как дела, спортсмены? elenas [262 views] 106 bytes

У каждого свой предел, стейков с кровью, сала с чесночком.... SOEn [346 views] 690 bytes +5

700 калорий за час elenas [272 views] 33 bytes

Re: У каждого свой предел, стейков с кровью, сала с чесночком.... Oz [337 views] 117 bytes

Кстати неплохой по вкусу, но я туда добавляю немного смеси орехов, SOEn [367 views] 418 bytes

Мне посоветовал мой витаминолог, сказал что полезно :) SOEn [369 views] 627 bytes

Витаминологу 60 лет, это его рекомендации по витаминам, SOEn [316 views] 503 bytes

Re: 300 баксов в месяц Ghost V [293 views] 168 bytes

Практически все потребляется органик, SOEn [302 views] 1303 bytes

Re: Практически все потребляется органик, Ghost V [255 views] 95 bytes +1

Re: Витаминологу 60 лет, это его рекомендации по витаминам, Mikle [311 views] 82 bytes

Во-во, тоже подумал, что украинка имеет регулярный секс... пока муж в зале от часа до трёх (откуда потом силы?) Карпов [269 views] 0 bytes

Re: Во-во, тоже подумал, что украинка имеет регулярный секс... пока муж в зале от часа до трёх (откуда потом силы?) Mikle [233 views] 191 bytes +1

Re: Витаминологу 60 лет, это его рекомендации по витаминам, SOEn [309 views] 81 bytes +1

Re: Витаминологу 60 лет, это его рекомендации по витаминам, Mikle [303 views] 953 bytes +3

соседи в момент кульминации: nester [272 views] 95 bytes +3

Я сейчас так хохотался, что соседняя школа эвакуировалась, а соседи вызвали пожарных и психиатров Карпов [288 views] 0 bytes

Re: Осторожнее там с пожарными. У них длинные брандспойты... )) Mikle [251 views] 0 bytes

:) начал учить наизусть, что говорить :) SOEn [310 views] 0 bytes

Re: Потом расскажи о результатах :)) Mikle [221 views] 0 bytes

Re: стакан козлиного йогурта Огурцофф [387 views] 28 bytes

Re: стакан козлиного йогурта Picasso [255 views] 22 bytes +2

Исправил :) SOEn [260 views] 0 bytes