Чтобы доказать неправильность пути Меркури, решил начать свою программу похудения, или похудания. Я глубоко убежден, что всякие диеты это чушь несусветная, а приготовление жратвы по системе этого Дюкана, вообще ни в какие ворота не лезет! Заниматься готовкой? нет, уж, увольте! Впрочем, может Меркури нравится готовить, я этого понять не могу, но каждый имеет право на чудачество, у меня тоже есть свои хобби, которые некоторым могут показаться странными. Кроме того, я считаю и небезосновательно, что быстро худеть вредно, поэтому свои 40 паундов, которые я наметил скинуть, я буду скидовть в течении года (отсюда супермарафон, а не марафон), но если получится быстрее, то ОК, но специально форсировать не буду. А программа похудания чрезвычайно проста- делать по утрам элементарную гимнастику по 30-40 минут с гантельками, 3-4 раза в неделю прогулки-пробежки по вечерам, да сократить жрать бутерброды на ночь, шоколадки-мафины на работе, посещать мой любимый Макдональд не чаще раза в неделю, ну и есть 4-5 раз в день не обжираясь без белого хлеба с маслом, жареной картошки и т. п.
Программу я начал 2-го января, вес был 103.6 кг, сегодня утром уже 100.4 кг!
Буду держать вас в курсе, не каждый день, конечно, а раз в неделю, по средам