надо добавить один раз :). Вообще кайф. Через месяц при тех же нагрузках HBR упал на 10 единиц, со 150 до 140. Второе, после часа такой нагрузки (мокрый как мышь, и полотенце, которым вытираюсь тоже, поллитра воды выпиваю), эйфория реальная, короче, подсел я на это дело, так и до iron man недалеко. Через пару лет может и реальный велик прикуплю :) , для шоссе. Найти бы еще такие дороги, чтобы тебя не убили при выполнении ЗОЖ :) .