у down dog мне нравится их yoga классы на youtube.

а для HIIT - Caroline Girvan

это не совсем одно и тоже:
- для йоги можно выбрать тип (Yin, Hatha, etc) и целевую группу тела (поясница, плечевой пояс, тазобедренные суставцвы и т.д.)
- для HIIT тоже выбирается целевая группа (спина, фул-боди, ноги, и т.д.), продолжительность для каждого упражнения и отдых, можно исключить определенные типы (у меня травмированы локти, я исключаю low plank и прыжки)
Як же задается длина всего занятия, в зависимости от желания сегодня. Вобщем мне нравится именно это, хотя перепробовал много чего