я когда худел на 140-150 держал пульс. вот где была веселуха

Author: 486 [192 views] 2014-10-21 21:31:59
In response to: JFYI Марафон. День 15 Спорт. Вечер. by Меркури, 2014-10-21 19:01:06

я тогда еще элиптикал крутил.

как перешел на дорожку - бля, совсем по другому себя чувствовать стал. я тогда по 40 минут бегал интервалами (бег/трусца). тогда я реально 15 кило скинул за 3 месяца. правда ни грама мышц не нарастил.

486

Reply | Reply to sender (private) | Synchronize

JFYI Марафон. День 15 Спорт. Вечер. Меркури [232 views] 150 bytes

я когда худел на 140-150 держал пульс. вот где была веселуха 486 [191 views] 240 bytes

Re: JFYI Марафон. День 15 Спорт. Вечер. A. Fig Lee [208 views] 18 bytes

Re: на 150 начинается анаэробная зона. Так что 130 и потом до 140 для аэробного сброса веса самое оно. Меркури [210 views] 33 bytes

У нормальных людей после 150 наступает опьянение, а не "зона" Pensioner [199 views] 0 bytes +1

Re: у нормальных после 150 того что ты имел ввиду ничего не наступает. Это уже у ненормальных наступает. У алкоголиков.(-) Меркури [177 views] 0 bytes