Неужели уже не понятно, по моим предыдущим постам что я знаю все плюсы и минусы? Неужели я не написал в первом посте открытия марафона что это удар по почкам из за количества протеина и нужно провериться у врача перед тем как что то делать?

Ну а многочисленные "эксперты" лихорадочно бьющие по клавиатуре каждый раз другое в зависимости от желания заказчика уже просто задолбали. Маленький вопрос - кто платил за эту работу?

"Вредный" этап диеты Дьюкана длится совсем не долго. В моем случае это всего 10 недель. Потом происходит возврат к гармоничному питанию. Пусть и с перекосом на количество потребляемого протеина. Но опять же. Я написал что за этим марафоном последует следующий. По нагонке мышечной массы. Теперь понятно что дополнительные протеины не просто будут вредны, а необходимы и в этой стадии?