Какие данные вы хотите чтобы я еще публиковал?

Я уже писал что публикую эти записки в основном для себя. Да и по довольно агрессивной негативной реакции многих думалось что подробная информация никому не нужна.

Кроме этого из-за того что в этой диете нет ограничений на количество потребляемой пищи, я не веду никаких логов того чем я питался и в каком количестве. Все довольно просто - проголодался? - пошел и поел разрешенную пищу. То же самое с упражнениями.

Сейчас я вижу что многие проявляют интерес и просят дополнительную информацию.

Напишите что вы хотели бы видеть и мы вместе подумаем как это лучше всего сделать.

Но одна просьба. Я понятно не буду здесь излагать основные принципы Дюкана. Так что полезайте в гугл, там полно коротких статей кратко описывающих что и почему надо делать. И список продуктов тоже там. Хотелось бы чтобы вы понимали о чем я пушу без моих подробных разъяснений.

Спасибо! Стей тюнд.