Пару лет назад я 40 мин на 7.5 бегал, правда тогда был полегче

 Фигля, докладаю IR [309 views] 224 bytes +1

 Re: Фигля, докладаю Mike [276 views] 76 bytes -1

 если кость крепкая, рост соответствующий- нормальный вес elenas [228 views] 0 bytes

 Re: если кость крепкая, рост соответствующий- нормальный вес Mike [252 views] 30 bytes

 суставы аккординг то бади шейп вообщето elenas [220 views] 0 bytes

 Re: икзактли. На суставы нагрузка A. Fig Lee [240 views] 0 bytes

 осоторжнее, я поймал себе тендонитис ахилесовой связки 486 [380 views] 1 bytes

 Предохраняться надо неталекс [205 views] 0 bytes -1
 Понятия не имею, что это такое, наверное, что-то вроде IR [247 views] 30 bytes

 аххил сам не проходит, надо лечить elenas [286 views] 0 bytes

 что это такое? Вася Ложкин [251 views] 0 bytes

 это пиздец 486 [242 views] 1 bytes

 а я дрыхла весь день, мне так стыдно:)) elenas [249 views] 310 bytes
 я вчера-позавчера на cross-coutry бегал, по свежему воздуху, мне кажется это лучше Вася Ложкин [256 views] 0 bytes

 на свежем воздухе всегда лучше, 30% эффективнее нагрузки. elenas [249 views] 0 bytes
 Вася, третим будешь? Марш бросок до Ванкувера, а поначалу IR [248 views] 21 bytes

 не, мне грести надо. Вася Ложкин [285 views] 0 bytes

 Через пананский канал доберешься. Штирлиц [314 views] 0 bytes

 Куда? В госдеп? Или в масонскую ложу? неталекс [222 views] 0 bytes -1

 Лучше, конечно, но мне потихоньку в форму войдти надо, да и IR [239 views] 56 bytes

 Re: ты героический A. Fig Lee [254 views] 142 bytes

  Пару лет назад я 40 мин на 7.5 бегал, правда тогда был полегче IR [248 views] 140 bytes

 Re: да, я тож буду информировать A. Fig Lee [238 views] 0 bytes