Не, не канает.
Сложность растёт экспоненциально, 20% разницы в скорости - это 1.5 раза разница в нагрузке.

Вот пример: https://www.youtube.com/watch?v=VHsLMCTkFso

Едет на одних и тех же колёсах
200W - 30.7 км/ч
300W - 36.4 км/ч

Вообще по цифрам: 300W - это жопа, это терминатор. Я вот проехал для теста 3км с powermeter-ом - довольно интенсивно (18км я так не проеду) - итого аж 155W среднее.

Вот попробую завтра сделать круг как обычно, т.е быстро, а потом - на 20% медленней, расскажу за усилия.
Что-то мне кажется что ехать небыстро - это плёвое дело, если седло удобное то можно хоть весь день пилить, и даже не вспотеть