так она по книжке занимается? какая молодец
я в чаптерсе полистаю "что за зверь" - спасибо
я калланетикой (аля 90ые) занималась и с ней видела результаты..
но там занятие 45-50 минут :(
пришлось искать чтонибудь покороче, но также результативно:)
там в интернете еще очень нролф нахваливают, но меня такая тоска от этих всех блинов, скамеек и грифов берет...не_мое..
и конечно эти "клятi" шоколадочки/батончики мою талию доканывают...
а ты прогресс как измеряешь - паундами или см?
для меня см - не работает - чуть повыше/чуть пониже и -1см какнебывало :)