Не верю. Если нет силовых тренировок, то ты сильно жирный по пропорциям. Вот я жирный и это сознаю.
Так что или вес должен уменьшаться при твоих кардио нагрузках или у тебя все очень не в порядке с обменом веществ. Никак без ориентировки на вес не получится.

П.С Я занимался довольно профессионально спортивным ориентированием, так что про бег кое что понимаю. Так вот тогда я весил 63 кг при 175 см роста и мечтал добавить лишний килограмм и не мог поглощая любую пищу в огромных количествах.