Re: Давай сравним к концу года
Author: A. Fig Lee [234 views] 2014-10-30 10:19:52
In response to: Re: график достижения был получен при помощи What If в экселе для достижения 160 паундов к 31 декабря. by Меркури, 2014-10-30 09:54:18
Да сравнивай. Лучше чем 177 у меня не будет.
С августа де факто не падает. Даже поднялся на пару, но потом спал.
Но это не самоцель.
Моя мечта выйти на 5 недельных пробежек по 10 км за 50 минут.
А цель просто хотя бы 5 недельных по 10 км.
Сейчас уже вес позволяет бежать с нормальной техникой, хоть и не быстро и недалеко.
К 3м занятиям в неделю на эллептикале по часу добавил 2-3 пробежки в неделю 4 километра. Вчера 3й раз было.
Очень жрать хочется.
К весне надо выйти на 3х5 в неделю плюс эллептикал, дальше будем посмотреть.
Увеличивать бег и уменьшать эллептикал.
А вес чисто индикатор.
Буду бегать 5х10 сильно толстым не буду.
|
Synchronize |
Thread