я не худею. сорри.

пару мыслей.
в магазин шопится вы и так ходите и тратите на это время, как и на готовку. вес замерять можно раз в неделю или 2. про графики, проценты жира, воды и тд можно не заморачиваться. это для обычных людей. не для бодибилдеров.