Я все написал в первом посте. И зачем буду писать - для себя, а не других. И почему начал эту диету - потому что получил просто шок как не работают принципы которые ты описал на нескольких, точнее шестерых, лично знакомых мне людей. Как они не меняя образа жизни и практически не начиная заниматься физическими упражнениями, поедая огромные количества пищи худеют. Одна леди уже на 45 паундов за 4 месяца. И ссылку на Дюкана в той дисскуссии давал, чтобы не рыскать по интернету в поисках названия диеты. И про то что огромное количество протеина вредно для почек и необходимо провериться у врача писла. Так что я не понимаю что вызвало твое возбуждение.

Так что никаких попыток заставить человека есть меньше здесь нет. Двигаться больше, может быть, но очень уж не навязчиво. Согласись что 30 минут в день ходьбы это все же очень мало чтобы худеть. Ну никак из за 250 сожженных калорий не похудеешь.

Так что еще раз не понимаю и извини. Буду продолжать писать эти маленькие отчетыю Для себя.