Peter Attia, MD, о фреймворке для физических занятий
Author: John Donne [318 views] 2021-09-30 23:04:54
https://peterattiamd.com/framework-for-exercise/
4 столпа фреймворка:
1. Stability
2. Strength
3. Aerobic efficiency
4. Anaerobic peak
Reply |
Reply to sender (private) |
Synchronize
-
Peter Attia, MD, о фреймворке для физических занятий John Donne [317 views] 141 bytes +1