Короче сходил в коммьюнити центр, погонял это дело.


Отгрёб 2 тысячи метров, ещё б чуть-чуть и вспотел. Тяжкое занятие однако, бегать куда проще, а главное - дорожка ж сама едет - ты или ей соответствуешь, или нет (со всеми вытекающими :) ), а тут начинаешь уставать - скорость падает.
Да, ещё и мозоль натёр..
Ну а по теме - ноги качаются конечно зверски, да и плечи-спина тоже как-то размялись неплохо. Надо брать, но потом мотивацию надо иметь повышенную - чтобы реально на нём работать.