169 паундов при том что последние 10 дней вообще не занимался спортом. Вообще. И нарушаю во всю Дюкана. И фрукты ем и сладости.

А я вот купил барбекьюшницу Ронко. Нужно больше есть вкусного и ароматного мяса. Зимой не хватало гриля. Люблю бараньи ребрышки и сочные стеки понимаешь.

А ты все голодаешь и потеешь в зале? Хотя зачем спрашиваю? Вижу что голодаешь судя по тому что злобный как собака. Бросай ты это дело. Все равно же сорвешься и начнешь жрать. А я не начну. Потому что не голодаю и вообще о еде не думаю.

Если учесть разницу в росте насколько я тебя уже обогнал? Паундов на 7-10? Ну да ладно. Скоро худеть перестану. Начну гнать мышечную массу. И тоже сделаю это в разы эффективнее чем твои теории воздержания при полном принебрежении правильной организации питания. Именно не ограничения а организации. Вот так.