Занимаюсь действительно каждый день.

У меня дома серьезный элептикал Прекор, гири, турник, хэви и фаст бэги ну и мое пока жирное тело выступающее отягощением.

Утром или гиревая гимнастика или хэвибэг для зарядки.

Вечером упражнения вот по этим аппам https://www.runtastic.com/en/pumpit и элептикал.

Пока не чувствую необходимости в паузах.

Качаться будем как я уже писал когда вес сойдет. Вот например аппетит пропал. Передо мной не такая большая плошка с салатом из зелени, помидоров и туны на обед. Съел половину больше не лезет. Так что эта диета каким то образом, при том что никаких количественных ограничений на объемы пищи нет ведет и к умеренному потреблению калорий.

Пока все идет по плану.