ты там за полтора часа

 Сколько времени в день/неделю нужно тратить на поддержание физической формы? MikeM [481 views] 86 bytes

 забей. не получиться ничего. проблема в том что физкультура тупа скучна. немногие могут комфортно для башки заставлять себя RailGraf [418 views] 380 bytes

 Играть в волейбол, баскетбол и т.д. было бы неплохо Штирлиц [327 views] 12 bytes
 Re: заниматься физкультурой тупо и рутинно sailor [373 views] 141 bytes

 А где ты в баскетбол играешь? Штирлиц [377 views] 0 bytes

 Здесь не играю. sailor [336 views] 0 bytes
 Re: в лигу можно записатся A. Fig Lee [319 views] 76 bytes

 Для старперов? Штирлиц [330 views] 0 bytes

 Re: Для старперов? A. Fig Lee [312 views] 58 bytes

 так о том и говорил - игры это хорошо - для тех кто любит в них играть :) RailGraf [334 views] 0 bytes

 Re: заниматься физкультурой тупо и рутинно. иначе занимались бы все. MikeM [385 views] 557 bytes

 ощущение кстати не совсем верное. занимаются очень немногие. у меня в офисе единицы занимаются. проблема в другом - есть люди RailGraf [420 views] 304 bytes

 "хавают на ланчах не меньше моего" Leo [403 views] 53 bytes

 Re: "хавают на ланчах не меньше моего" John Donne [377 views] 230 bytes

 Re: "хавают на ланчах не меньше моего" Leo [385 views] 90 bytes

 Re: "хавают на ланчах не меньше моего" John Donne [387 views] 65 bytes

 same here. RailGraf [319 views] 0 bytes

 Re: "хавают на ланчах не меньше моего" Серый Волк [327 views] 242 bytes

 это правда Leo [340 views] 445 bytes

 Re: это правда Серый Волк [307 views] 39 bytes

 согласен. за три недели там обьедаясь вкуснятиной не набрал ничего. был очень удивлен. набор веса идет именно тут. RailGraf [322 views] 0 bytes

 Re: согласен. за три недели там обьедаясь вкуснятиной не набрал ничего. был очень удивлен. набор веса идет именно тут. Серый Волк [323 views] 53 bytes
 Re: согласен. за три недели там обьедаясь вкуснятиной не набрал ничего. был очень удивлен. набор веса идет именно тут. John Donne [342 views] 36 bytes

 то во франции - багеты отменные там были с хрустящей корочкой. отломишь - запах ухх! Маслица накинешь сверху сливочного - и RailGraf [383 views] 257 bytes

 "голодную серую длинную жизнь" Leo [326 views] 33 bytes
 Re: то во франции - багеты отменные там были с хрустящей корочкой. отломишь - запах ухх! Маслица накинешь сверху сливочного - и Sasha Kovalev [375 views] 63 bytes

 нельзя мне толстому такое кушать регулярно. у меня хлеба вообще в доме нет. позволяю себе только в отпуску. RailGraf [383 views] 0 bytes

 Re: нельзя мне толстому такое кушать регулярно. у меня хлеба вообще в доме нет. позволяю себе только в отпуску. Серый Волк [321 views] 25 bytes
 Чего это ты толстый, если у тебя "голодная жизнь"? Sasha Kovalev [311 views] 0 bytes

 совсем уж одичал без костко Leo [340 views] 0 bytes

 в костко я не заходил наверное лет 10. шо мне там делать? линзы там - говно. гитары там - говно. коньяков там нет. пива там нет. RailGraf [365 views] 100 bytes

 а какие там свежие хрустящие багеты Leo [316 views] 84 bytes

 Re: ощущение кстати не совсем верное. занимаются очень немногие. у меня в офисе единицы занимаются. проблема в другом - есть люди MikeM [342 views] 88 bytes

 может у меня в деревне ватырло так. тада давай на каторгу - может приноровишься. RailGraf [339 views] 0 bytes

 Re: Сколько времени в день/неделю нужно тратить на поддержание физической формы? nemiga [410 views] 112 bytes

 Re: Сколько времени в день/неделю нужно тратить на поддержание физической формы? MikeM [380 views] 23 bytes

 Re: Сколько времени в день/неделю нужно тратить на поддержание физической формы? nemiga [345 views] 131 bytes

 Re: до пока связки не затрещат. sailor [347 views] 59 bytes

 Это индивидуально. А вообще лучше начинать с малого и постепенно увеличивать нагрузку неталекс [350 views] 0 bytes
 Re: Зависит от тысячи и одного фактора. Вес. Возраст. Телосложения. Типа работы. И т.д и т.п. Меркури [381 views] 184 bytes

 Re: Зависит от тысячи и одного фактора. Вес. Возраст. Телосложения. Типа работы. И т.д и т.п. MikeM [367 views] 157 bytes

 Re: Зависит от тысячи и одного фактора. Вес. Возраст. Телосложения. Типа работы. И т.д и т.п. nester [375 views] 69 bytes

 Re: Ты где находишься? MikeM [339 views] 6 bytes

 Re: Ты где находишься? nester [300 views] 12 bytes
 Стелку забиваешь неталекс [317 views] 33 bytes

 Re: Зависит от тысячи и одного фактора. Вес. Возраст. Телосложения. Типа работы. И т.д и т.п. nemiga [309 views] 9 bytes

 3 часа ежедневно nester [351 views] 74 bytes

 Re: 3 часа ежедневно MikeM [362 views] 28 bytes

 Re: 3 часа ежедневно nester [328 views] 210 bytes

 всю жизн elenas [308 views] 0 bytes
 что такое физическая форма? у меня летом 6 раз в неделю 1-1.5 часа Вася Ложкин [301 views] 58 bytes

  ты там за полтора часа Leo [324 views] 42 bytes

 разнообразная нагрузка Leo [371 views] 183 bytes

 Re: разнообразная нагрузка MikeM [375 views] 15 bytes

 а что вы хотели? elenas [347 views] 52 bytes

 Re: а что вы хотели? MikeM [315 views] 47 bytes

 значит поставьте цель elenas [301 views] 324 bytes

 Re: значит поставьте цель MikeM [293 views] 235 bytes

 ходить надо, ходите не вокруг. elenas [320 views] 165 bytes

 Re: с собакой значит надо бегать, а не гулять и ей тоже польза. MikeM [307 views] 191 bytes

 да, с такой много не набегаешь elenas [304 views] 2 bytes

 На костылях далеко не убежишь неталекс [276 views] 0 bytes

  Re: а что вы хотели? nemiga [289 views] 98 bytes

 да, с утречка после душика Leo [281 views] 32 bytes
 Re: разнообразная нагрузка Leo [268 views] 138 bytes