Oz, Kурт и другие сочувствующие - по многочисленным просьбам отчет о пробеганных пробежках за неделю

Author: IR [299 views] 2016-07-17 11:44:56

за прошедшую неделю 5 пробежек, 3 на тредмиле по 6.4 км, 2 на улице по 6 км. Последняя ( в смысле крайняя) была вчера утром, бежалось на редкость тяжело, еле добежал, вначале думал, что пробегу только 5 км, потом после 5-ти решил попробовать 5.5, а после 5.5 сжал зубы и таки выполнил план. После пробежки было ощущение, что в горло вставили раскаленную кочергу, да так и забыли ее вытащить. Даже не знаю в чем причина, толи усталость накопилась, толи то, что накануне в пятницу были в гостях и я выпил пол бутылки виски, толи то, что перед пробежкой был завтрак, а перед завтраком суботний утренний секс, а может просто какие-нибудь магнитные бури, но так, или иначе сегодня я решил ограничится купанием в озере и прогулкой в парке с женой, а следующая пробежка - завтра.

From:
Password:
Subject:
[b] [i] [u] [s]     [quote] [code] [tmdb] [sarcasm]  [url=]Title[/url]  [img=]
Preview first NSFW
Smileys  BBCode help  Translit help
[b]bolded text[/b]bolded text
[i]italicized text[/i]italicized text
[u]underlined text[/u]underlined text
[s]strikethrough text[/s]strikethrough text
[url]http://example.org[/url]http://example.org
[url=http://example.com]Example[/url]Example
[quote]quoted text[/quote]quoted text
[code]monospaced text[/code]monospaced text
[sarcasm]reverse italicized text[/sarcasm]sarcasm
[color=red]Red Text[/color]Red Text
[color=#FF0000]Red Text[/color]Red Text
[color=FF0000]Red Text[/color]Red Text
[size=15]Large Text[/size]Large Text
[img=https://www.kirdyk.club/images/Tip-Hat.gif]
А=AБ=BВ=VГ=GД=DЕ=EЁ=JOЖ=ZHЗ=ZИ=I
Й=JК=KЛ=LМ=MН=NО=OП=PР=RС=SТ=T
У=UФ=FХ=HЦ=CЧ=CHШ=SHЩ=XHЪ=##Ы=YЬ=''
Э=WЮ=JUЯ=JA
а=aб=bв=vг=gд=dе=eё=joж=zhз=zи=i
й=jк=kл=lм=mн=nо=oп=pр=rс=sт=t
у=uф=fх=hц=cч=chш=shщ=xhъ=#ы=yь='
э=wю=juя=ja