Бросается на раз, куришь и принимаешь таблетки, через пару недель курить становится неприятно, потом противно, бросаешь. Пьешь месяц или дольше. У меня побочка была - пропал сон, спал не более 4 часов в сутки, от этого было нехорошо. С таблетками пробовал бросать три раза. После этого не курил до года. Потом опять начинал, с одной сигареты или сигары. Полтора года назад перестал просто курить, было за это время три рецидива, обычно связанные с конфликтом, выкуривал в течение двух дней пачку и прекращал. На удивление лекго. Физическая зависимость исчезает за три дня, ментальная остается и тут от тебя зависит. Я вот изобрел вариант, что если заболею неизлечимо, вот и накурюсь, ну или раз в год - пачку позволю выкурить. Короче надо себе как-то объяснить, чем заменить сигаретные паузы. Да, прочитай книгу А.Карр Курить бросить легко. Первый раз помогает почти всем идеально. Промывает мозги почище Киселева или Доренко :). Удачи.