Все продолжается как и обещано. Марафон снова с нами. За время скитаний с многочисленными посещениями всякого рода едальных заведений вес не только не увеличился, а даже немного упал. При этом достаточно сильно упал процент жира и впервые перевалил за 20% вниз.

Совершенно очевидно что метаболизм продолжает жечь жир даже при не особом соблюдении режима питания. Приемы пищи эту неделю были хаотичны, хотя я старался придерживаться правил Дюкана. Благо в любом почти ресторане полно мяса и свежих салатов.

Продолжаем идти к намеченной цели в 170 пундов и 76 кг или 168 паундов сразу после этого, что является цифрой окончания второй фазы Дюкана по его калькулятору, так как он считает для меня вес в 76 кг идеальнм. А это всего то жалких 3.5 паунда меньше чем сегодняшний вес.

Но я как уже отмечал собираюсь идти дальше и к концу года достичь веса в 160 паундов. Короче поживем увидим.

Почти всю одежду видимо уже сегодня придется выбрасывать. В поездке деловые костюмы болтались на мне как на вешалке.. Кстати о деловых костюмах. Объясните мне что это за мода, которой заполнены улицы деловых районов Вашингтона в рабочие дни? Ну хорошо костюмы из блестящей ткани. Ну хорошо костюмы с брюками дудочками. Но почему эти дудочки на инч два короче чем считалось приличным? Все эти дяди выглядят как дебильные подростки выросшие из штанов и не имеющих денег на новые.

Хороших выходных всем и удачного дня!