Марафон день 18 конечно а не 17й. Вес 182 Жир 22.6% Вода 49.9% Мышцы 34.9%

Author: Меркури [199 views] 2014-10-25 16:23:39
In response to: Марафон день 17. Вес 182 Жир 22.6% Вода 49.9% Мышцы 34.9% by Меркури, 2014-10-25 16:21:43

Извиняюсь что утром не написал, так как ответил на пост Карпова о страховке и увидел что надо убегать. Вот только вернулись. Погоды стоят отличные. Фермы с тыквами, поля, лес с полным листопадом. Все успели. Даже успели в бассейн после обеда. Короче извиняюсь.

Докладывать особо нечего. Вес немного увеличился что не очень обычно для протеинового дня. Спорта вчера было мало. Можно сказать вообще не было. Ну и есть главная причина, о которой я рассказывать несмотря на многочисленные просьбы поступившие раньше рассказывать не буду. Ж-) Скажу только что нужно есть больше овсяных отрубей для ее решения. Кстати научился из них делать великолепные творожные панкейки с ванилью. Получаются даже вкуснее обычных с белой мукой.

Короче хорошего дня всем!

From:
Password:
Subject:
[b] [i] [u] [s]     [quote] [code] [tmdb] [sarcasm]  [url=]Title[/url]  [img=]
Preview first NSFW
Smileys  BBCode help  Translit help
[b]bolded text[/b]bolded text
[i]italicized text[/i]italicized text
[u]underlined text[/u]underlined text
[s]strikethrough text[/s]strikethrough text
[url]http://example.org[/url]http://example.org
[url=http://example.com]Example[/url]Example
[quote]quoted text[/quote]quoted text
[code]monospaced text[/code]monospaced text
[sarcasm]reverse italicized text[/sarcasm]sarcasm
[color=red]Red Text[/color]Red Text
[color=#FF0000]Red Text[/color]Red Text
[color=FF0000]Red Text[/color]Red Text
[size=15]Large Text[/size]Large Text
[img=https://www.kirdyk.club/images/Tip-Hat.gif]
А=AБ=BВ=VГ=GД=DЕ=EЁ=JOЖ=ZHЗ=ZИ=I
Й=JК=KЛ=LМ=MН=NО=OП=PР=RС=SТ=T
У=UФ=FХ=HЦ=CЧ=CHШ=SHЩ=XHЪ=##Ы=YЬ=''
Э=WЮ=JUЯ=JA
а=aб=bв=vг=gд=dе=eё=joж=zhз=zи=i
й=jк=kл=lм=mн=nо=oп=pр=rс=sт=t
у=uф=fх=hц=cч=chш=shщ=xhъ=#ы=yь='
э=wю=juя=ja