я килограмма 2-3 скинул, не больше, апетит у меня хороший! Да, я такой цели и не ставлю, главное удовольствие получать и опять же хорошее настроение, а то как новости почитаешь - жить не хочется, а на велосипеде прокатишься, все дурные мысли из головы улетучиваются! А пульс у меня максимально до 165 доходит, когда на роад байке, если мои часы не врут, а на маунтайн около 140, но я на это внимание особо не фиксирую