https://axs.sram.com/tirepressureguide

шины какой ширины?
У меня 32мм - это надо порядка 55 сзади, 50 спереди.
Но они спускаются, я через пару недель доезжаю уже минус 5.

Там темы такие - чем выше давление - тем меньше сопротивление (на идеальной поверхности).
На неидеальной - немного наоборот - быстрее на сильно накачанных

Также - чем выше давление - тем жёстче на ухабах. Я вначале ездил 70 - руки отбивались, перчатки купил, помогали слабо.
Чем меньше - есть риск на яме прокусить колесо, или вообще сломать диск.
https://www.velonews.com/gear/resistance-futile-tire-pressure-width-affect-rolling-resistance/
https://www.slowtwitch.com/Products/Things_that_Roll/Tires/Tire_Pressure_and_Rolling_Resistance_7406.html