Велик на мужчин плохо влияет, что-то там трётся об узкое сиденье не то. Но это отдельный вопрос.
Как мне доктор объяснял, бегать он не рекомендует потому что при резких ударных нагрузках на ступню этот импульс передаётся на колено и что-то там разрушает. На велике же нет резких ударных нагрузок на ступню. От веслом ты по коленям себе не бьёшь.