Ну что ж. Очередной рубеж достигнут. Вес ровно 80 кг. Хорошо что этот результат был получен в смешанный день. Вообще довольно значительная потеря веса. Вероятно она связана с тем что по пятницам я больше мяса не ем. На обед были нарезанные овощи в большом количестве а на ужин стек из лосося с паровой брюссельской капустой. Ну и тонна йогурта в течении для в дополнение к каше из отрубей на завтрак.

Идем дальше! Следующий рубеж 170 паундов.

Хорошего дня всем и отличных выходных!