это главное.

Ну и кое какие приспособления и секреты. Типа того что отбивать мясо нужно между двумя слоями пленки.

Еще важно отказаться от способов готовки которые требуют постоянного участия того кто готовит. Особенно от жарки. Я ее заменил различными способами приготовления тех же блюд или в духовке или на пару. Там просто закинул все внутрь, включил таймер и забыл. Опосля просто вытащил готовый продукт.

Короче все просто и действительно быстро.