большинство бегает так, что бедро не выносится далеко/высоко вперёд.
в результате, угол сгиба в колене во время бега практически постоянный, положение стопы относительно голени практически не меняется.
отсюда, ударные нагрузки на суставы - голеностоп, коленный, тазобедренный.