С декабря у меня по этой диете почти обычное питание - хлеб, паста, кус кус, чечевица, твердый сыр, фрукты и т.п. В начале немного. Ну а на последней четвертой стадии стабилизации вообще нет никаких ограничений на то, какие продукты потреблять. Единственное условие это один день в неделю, когда вы едите только белок.

Вот и вся диета.