Да за день ни набрать ни сбросить. 2 дня сбросишь, на 3й наберешь. человек же не машина.
Колеблется туда сюда, то ест, то ни ест. То физкультура, то заболел.
Так что я б и за неделю не стал мерять. За месяц можно увидеть результат.