Все как раз наоборот.
Кардио начинает работать только через 35-40 минут, Фигель конь с юности (бегун) - потому это его стиль. Тем кому "по душе" протеиновый завтрак лучше сначала силовая тренировка и в конце десяток минут на тредмиле или элиптике.