лучше - ничего не надо. И газом и дубиной и даже ножом - это уметь надо, причём капитально а неумеючи себе навредишь больше.
Обувь удобную - и бег.

Если совсем стрёмные места (ну типа хочет гулять в лесу) - ясно что нельзя, но пусть берёт самый маленький мелкашечный револьвер. Ну или собаку :)