разнообразная нагрузка
Author: Leo [348 views] 2012-10-17 16:17:35
In response to: Сколько времени в день/неделю нужно тратить на поддержание физической формы? by MikeM, 2012-10-17 16:06:51
4-5 раз в неделю ходить-бегать
раза три в неделю растягиваццо по часу
раза три в неделю хэвилифтин
1-2 раза сауна
чиса штобы тока форму поддержать, никаких олимпийских рекордов.
|
Synchronize |
Thread